・クイーンカップ（東京 芝：1600M GⅢ）発走：2/10 15:45メイン：ルージュスエルテ ８番サブ：サフィラ ４番サード：アルセナール ３番 １着 １３番 クイーンズウォーク 牝３ 川田将雅 １番人気２着 ３番 アルセナール 牝３ Ｃ．ルメール ３番人気３着 ８番 …

ゲーム進捗 ロマンシングサガ リ・ユニバース（iOS/Android） 今は記憶再戦を利用してレギュラー以外のキャラの育成をしています いつもは朝、昼の2回起動します そこで記憶再戦の回数を調整しています まあ、やり過ぎに気を付けてくださいね 今回はイベント…

先月、背中を痛めました でも毎週、マッサージに行く日々です それを何とかしなければ？ そこで先生から聞いたトレーニングなどを実践します それは腹筋です 普通の腹筋は負荷がかかるので軽くやります へそが見えるくらいに あと、足が固いので柔らかくする…