今後の脱水症状対策

　先々週、脱水症状が起きました。
　変な汗を搔きました。
　体に熱さはあまり感じなかったのですがね。
　最後まで仕事やれると思ってましたが、足に力が入らず早退をしました。
　2日くらいは休ませてもらいました。
　昨年に続き今年もなりました。
　対策はしているのに何でなるのか？
　対策と言うか、スポーツドリンクは用意しないとね。
　あとは外の風を頼りにするしかないのか？
　気を付けます。