2021年度の総務省の統計でスマートフォンの世帯保有率は88.6％と、生活に欠かせない存在となっているが、使いすぎにも注意が必要です。1日に2時間以上使う人は「スマホ認知症」に要注意というデータもあります。
私は・・・2時間くらいです。
ただ、必要な情報を手にしたいなら1秒でも終了したいくらいです。
脳の過労度を測る「10のチェックリスト」があります。
・もの忘れが増えた
・名前がすぐに出てこない
・何かを取りに来て目的を忘れる
・約束を忘れる
・3日前何をしていたか思い出せない
・話題のニュースを3つ挙げられない
・最近漢字が書けなくなった
・最近簡単な計算を間違える
・検索すればわかることは覚えない
・スマホに頼って道を覚えられない
この中では・・・3つですね。
とくに漢字ですね！
すぐ忘れます、予測変換に頼り過ぎています。
ちょっと対策というか、何かメモするくらいはしていますね。
昔、使い過ぎたことがありましたが、使用時間を制限しています。
私が言うのはおかしいですが、安易に使い過ぎなってね！
気を付けます。
